как легко бросить курить?

Пару тройку лет назад всерьез (очередной раз) задумался над проблемой «бросить курить» и практически сразу в сети наткнулся на восторги от книги Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Разумеется, дословно, буковка в буковку, восторгов воспроизвести не смогу, однако было легко заметить, что автор искренен.

Скачал. Открыл, и подумал «хуясе»! Мой MS Word насчитал более двухсот страниц текста. Нет, нет, нет, я знаю, о чем Вы подумали… Я могу осилить и значительно большее количество текста, однако на тот момент я ожидал увидеть внятный и наиконкретнейший «инструкшн» максимум страниц на десять… Курить тогда я так и не бросил, уже через несколько секунд после подсчета страниц книга улетела в корзину.

Бросил пять недель назад.

Как?

Бросить курить действительно легко! По крайней мере, значительно легче, чем может показаться, но сначала расскажу свою историю курильщика. Читатель, который ассоциирует слово «история» с двумястами и более страниц, может расслабиться, я совсем кратенько. Итак, мне 36 лет и 21 из них я курю (курил) «по серьезному». Почему так случилось? Не знаю, банальная история. Выкуривал по две и более пачке в сутки. Много раз безрезультатно пытался бросить курить. Способы были разные. К примеру, однажды я решил усугубить свое положение и выкинуть все сигареты. Это было сделано около полудня. Уже в три ночи я бежал в ночной магазин в тридцатиградусный мороз, и бежал сами понимаете, не за водкой.

А теперь я продолжу утверждать, что бросить курить действительно легко. Марк Твен тоже так утверждал, добавляя, однако: «Мне ли не знать? Я бросал тысячу раз!»…

Месяцев восемь назад пришлось общаться с давним знакомым, и он похвастал, что уже не курит продолжительное время и это именно благодаря книге Карра «Легкий способ бросить курить».

Я снова умудрился игнорировать правильный посыл, и благополучно забыл о поведанном мне жизненном опыте знакомого и уважаемого мной человека.

И наконец! Полтора месяца назад, другой мой знакомый, не менее уважаемый человек и курильщик со стажем в телефонном разговоре обмолвился мне, что бросил курить за несколько часов, в автомобиле, слушая аудиокнигу. Догадываетесь какую?

Ален Карр «Легкий способ бросить курить».

Я раздобыл ее практически немедленно, скопировал в плеер и слушал пару дней, в моменты, когда внешние раздражители стремились к нулю.

Так я бросил курить. Бросил курить легко. Самое интересное, что абсолютно ничего нового из книги я не узнал. Книга «Легкий способ бросить курить» словно вбила последний пазл в виртуальную картинку моего желания бросить курить и это случилось.

В последних главах книги Карра есть напутствия, которые начинаются словами «прежде чем Вы выкурите свою последнюю сигарету…». Признаться, я бросил курить еще в процессе, т е когда я слышал «прежде чем Вы выкурите свою последнюю сигарету…», я знал, что моя последняя сигарета уже выкурена, и я больше не хочу курить.

Ссылок на книгу не даю, ибо Яндекс с Гуглом тут большие, нежели я помощники.

И еще, чуть не забыл сказать о самом главном. Любое решение проблемы, любое лечение болезни начинается с признания ее наличия. Ежели проблемы «бросить курить» нет, курите на здоровье.